Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2020
„Promowanie zdrowia i bezpieczeństwa w szkole,
w rzeczywistości promowanie jakości edukacji
w myśl prostej zasady:
Lepiej się czujesz, lepiej się uczysz”
Jak co roku 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, które jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Wydarzenie mające na celu promocje zdrowia psychicznego organizowane jest od 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Tegoroczne obchody przebiegały pod hasłem „Zdrowie psychiczne dla wszystkich. Większa inwestycja – większy dostęp”.
Dbamy o dobrostan psychiczny według
5 zasad zdrowia psychicznego:
1. Buduj i utrzymuj relacje… z ludźmi wokół siebie. Z rodziną, przyjaciółmi, kolegami i sąsiadami. W domu, pracy, szkole lub lokalnej społeczności.
2. Bądź aktywny… Idź na spacer lub pobiegaj. Wyjdź na zewnątrz. Zagraj w piłkę, potańcz. Ćwiczenia fizyczne poprawiają twoje samopoczucie.
3. Bądź uważny… Bądź ciekawy i dostrzeż piękno w świecie, który cię otacza. Zwróć uwagę na zmieniające się pory roku.
4. Wciąż się ucz… Próbuj czegoś nowego. Odkryj na nowo stare zainteresowania. Uczenie się nowych rzeczy sprawi, że będziesz również pewniejszy siebie.
5. Bądź uczynny… Zrób coś miłego dla przyjaciela lub nieznajomego. Podziękuj komuś. Uśmiechnij się. Poświęć swój czas.
W naszej codziennej pracy pamiętamy o tym, że tylko wtedy możemy efektywnie uczyć dzieci, kiedy ich potrzeby psychoemocjonalne są zaspokojone.
W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego dyskutowaliśmy z młodzieżą na temat ich zainteresowań i pasji, które mają istotne znaczenie w zachowaniu dobrego samopoczucia oraz zastanawialiśmy się nad swoimi mocnymi i słabymi stronami. Zaproponowaliśmy naszym podopiecznym wykonanie plakatów profilaktycznych na temat „Moja recepta na dobre samopoczucie”.
Uczniowie wykazali się kreatywnością i inwencją twórczą. Oto propozycje uczniów:
Czas spędzony z rodziną – rodzina to siła!
Spacer w blasku księżyca
Zabawy na świeżym powietrzu
Oglądanie bajek i filmów przygodowych – rozwijam wyobraźnię!
Wycieczki do krajów egzotycznych – poznaję kulturę i tradycję innych państw
Spacery po lesie i górskie wycieczki
Przebywanie na łonie natury, łowienie ryb
Opieka nad zwierzakiem – uczę się odpowiedzialności i empatii
Jazda konna
Moje pasje i zainteresowania dają mi dużo pozytywnej energii!
Dbam o zdrowie i sprawność fizyczną
Pływanie na łódce
Zwiedzanie zabytków
Materiały udostępnione przez Instytut Edukacji Pozytywnej wspomagające szkoły w realizacji działań wychowawczo – profilaktycznych z zakresu ochrony i wspierania zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży:
Webinar: Jak być kreatywnym i uczyć tego nasze dzieci
Webinar: Wartości jako drogowskaz wychowania i profilaktyki
Prezentacje edukacyjno – informacyjne:
Jak skutecznie komunikować się
Jak wspierać zdrowie psychiczne naszych dzieci
Profilaktyka zdrowia psychicznego
Jak wspierać motywację dziecka?
Sposoby na rozwiązywanie sytuacji konfliktowych – mediacja
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - prezentacja
Przedsięwzięcie zorganizowano w ramach innowacji „Promocja bezpiecznego i zdrowego stylu życia”
Opracowanie: Anna Boczek