Śniadanie daje moc! – warsztaty zdrowego żywienia.
Jak co roku 8 listopada nasza szkoła wzięła udział w ogólnopolskiej akcji „Śniadanie daje moc!”. Tym razem akcję przeprowadzono inaczej niż zwykle. Zaczęliśmy dużo wcześniej organizując prozdrowotną lekcję chemii, podczas której uczniowie poznawali substancje chemiczne o znaczeniu biologicznym. Zastanawialiśmy się nad składem chemicznym organizmu oraz rolą składników pokarmowych dla prawidłowego rozwoju i kondycji zdrowotnej. Młodzież utrwalała zasady zdrowego stylu życia.
Następnie opracowywano ciekawe notatki i plakaty metodą sketchnotingu. Było to nowe doświadczenie dla uczniów - zadanie polegało na opracowaniu wizualnych notatek dotyczących składników pokarmowych i procesów chemicznych okiem chemika lub biologa. Pomysłowości i kreatywności naszym uczniom nie zabrakło!
Zdobytą podczas zajęć wiedzę uczniowie mogli skonfrontować w działaniach praktycznych, uczestnicząc w warsztatach zdrowotnych, przygotowując zdrowe, smaczne i kolorowe drugie śniadanie.
Zastanawialiśmy się dlaczego warto jeść śniadanie. Po pierwsze to dawka energii niezbędnej do prawidłowej pracy mózgu oraz sygnał dla metabolizmu.
Czy białko jest potrzebne? – oczywiście, to budulec wszystkich naszych tkanek, między innymi tkanki mięśniowej. Tłuszcze są potrzebne? – pewnie, do prawidłowego przebiegu wielu procesów metabolicznych. Węglowodany – to główne paliwo energetyczne dla naszego organizmu. A witaminy zawarte w owocach i warzywach - to samo zdrowie!
W miłej, przyjaznej atmosferze przygotowane śniadanie smakowało wyśmienicie! Nie zapomniano o poczęstunku dla młodszych kolegów oraz personelu medycznego.
Wszystkim dopisywał humor i apetyt. Smacznego!
W ramach innowacji „Promocja bezpiecznego i zdrowego stylu życia” uczniowie opracowali prezentację.
Opracowanie: Anna Boczek